Nghẹt mũi không phải là bệnh cấp tính nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu trong cuộc sống hàng ngày, nhất là khi trời trở lạnh nghẹt mũi vào ban đêm gây khó ngủ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Nguyên nhân và các biện pháp hóa giải chứng nghẹt mũi 

Nguyên nhân gây nghẹt mũi có thể đơn giản chỉ là trọng lực, trong ngày, niêm mạc mũi sản xuất ra chất nhầy và thường xuyên chảy xuống phía sau cổ họng và bị nuốt xuống. Khi nằm xuống, chất nhầy khó khăn hơn để đi xuống mặt sau cổ họng. Mặt khác, chúng ta cũng có xu hướng nuốt ít thường xuyên hơn trong khi ngủ, vì vậy, chất nhầy có thể dễ dàng tích tụ trong cổ họng và phía sau mũi, cuối cùng dẫn đến nghẹt mũi. Ngoài ra, dòng máu chảy vào mũi khi nằm xuống bị giảm đi do trọng lực, góp phần làm tắc nghẽn mũi. Để tránh bị nghẹt mũi vì lực hấp dẫn, hãy thử ngủ với đầu nâng lên, duy trì vị trí mà đầu của bạn cao hơn mức của tim. Điều này sẽ giúp giảm bớt sự nghẹt mũi gây ra do trọng lực. Khắc phục chứng nghẹt mũi khi chuyển mùa Polyp phát triển như chùm nho cản trở không khí đi qua mũi gây nghẹt mũi.

Nguyên nhân nữa là do không khí khô: không khí khô có xu hướng làm nặng thêm đau nhức ở mũi, dẫn đến niêm mạc mũi tăng tiết ra chất nhầy để giữ độ ẩm cho mũi. Như đã giải thích ở trên, chất nhầy dư thừa có thể gây tắc nghẽn mũi khi nằm. Khắc phục: sử dụng máy làm ẩm không khí có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề về mũi liên quan đến không khí khô, luôn chú ý thay đổi các bộ lọc và nước của máy làm ẩm không khí để đạt hiệu quả làm ẩm mong muốn.

Không khí khô hanh là một trong số các nguyên nhân gây nghẹt mũi

Nguyên nhân do bệnh cảm lạnh, cúm, viêm phế quản cấp và viêm phổi là những nguyên nhân gây ngạt mũi. Khi nằm xuống, chất nhầy có khuynh hướng tăng lên nhiều hơn so với khi bạn đang di chuyển. Biện pháp khắc phục: điều trị cảm cúm thông thường bằng các loại thuốc. Tuy nhiên, trong trường hợp viêm phế quản cấp hoặc viêm phổi, có thể cần phải tới bác sĩ để được thăm khám sức khỏe và kê đơn thuốc điều trị. Trong đó sử dụng thuốc xịt mũi làm thông mũi sẽ là biện pháp tức thời giúp bạn giảm bớt nghẹt mũi trong khi chờ đợi thăm khám của bác sĩ.

Nguyên nhân do dị ứng: là một nguyên nhân khá phổ biến khác gây nghẹt mũi khi nằm, khi các chất gây dị ứng thông thường là phấn hoa, bụi, khói, lông vật nuôi trong nhà gây dị ứng mũi cho nhiều người nhạy cảm…  Trong trường hợp này thì thuốc kháng histamin có thể giúp bạn làm giảm các dấu hiệu và triệu chứng của dị ứng. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng kháng sinh chúng trong một khoảng thời gian kéo dài. Thay vào đó, hãy khám sức khỏe để bác sĩ xác định nguyên nhân thực sự của dị ứng và có chỉ định điều trị thích hợp. Ngoài ra, nên tránh tiếp xúc với các chất gây dị ứng và cố gắng thay đổi gối và ga giường bạn đang sử dụng hàng tuần.

Một nguyên nhân ít gặp nữa là do lệch vách ngăn mũi: các trường hợp thông thường, vách ngăn mũi nằm ở giữa mũi. Tuy nhiên, cũng có trường hợp  đôi khi vách ngăn không nằm ở giữa mũi, điều này được gọi là vách ngăn mũi bị lệch. Trong trường hợp này, mũi sẽ không hoạt động như bình thường, chất nhầy có xu hướng tạo thành ở phía mũi bị hẹp hơn dẫn đến tắc nghẽn mũi, đặc biệt khi nằm xuống. Với nguyên nhân do cấu trúc mũi thì biện pháp điều trị phẫu thuật là cần thiết để xử lý trường hợp nghiêm trọng của một vách ngăn lệch. Điều trị để sửa lại vị trí của vách ngăn. 

 Viêm xoang cấp tính hoặc mạn tính cũng là một trong số các nguyên nhân. Viêm xoang có đặc điểm là tăng tiết chất nhầy gây ra nghẹt mũi, các triệu chứng của viêm xoang có xu hướng trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm do vị trí và tư thế ngủ. Biện pháp điều trị đơn giản tại nhà sẽ là dùng thuốc giảm đau, thuốc thông mũi hoặc ngủ với gối cao đầu. Nếu viêm xoang nặng, cần phải được can thiệp bằng thuốc kháng sinh.

Khi đang mang thai cũng khiến cho phụ nữ bị nghẹt mũi: bởi khi bé phát triển bên trong tử cung, bụng của phụ nữ mang thai sẽ căng lên gây áp lực lên cơ hoành, ảnh hưởng đến hô hấp. Phụ nữ có thai khi bị cảm lạnh hoặc cảm cúm, cũng là yếu tố vừa nêu đóng góp lớn vào tăng tiết chất nhầy và sự tích tụ chất nhầy ở mũi. Ở phụ nữ mang thai sẽ không có phương pháp chữa trị nghẹt mũi bằng thuốc mà cần thay đổi tư thế ngủ và giữ ẩm không khí phòng ngủ để làm giảm nghẹt mũi khi về đêm.

Hãy xác định xem bạn bị nghẹt mũi do nguyên nhân nào để có biện pháp khắc phục xử lý và điều trị dứt điểm nhé.

Thu Trang