Không thể để con bị lạnh nhưng mặc ấm quá thì sợ bé toát mồ hôi, làm tăng nguy cơ SIDS (chứng đột tử không rõ nguyên nhân ở trẻ em). Đắp chăn thì chỉ sau vài lần cựa mình, bé có thể đạp tung chăn ra ngoài.

Theo các chuyên gia nên mặc cho trẻ theo công thức “4 ấm một lạnh”. Cụ thể là những bộ phận như tay, lưng, bụng và bàn chân là phải ấm. Khi mặc quần áo xong cho con mẹ có thể kiểm tra: nếu bàn tay ấm, không đổ bồ hôi là mặc đồ vừa chuẩn. Giữ lưng ấm vì nếu lưng bị đổ mồ hôi, mồ hôi sẽ thấm ngược vào cơ thể trẻ gây cảm lạnh. Bụng ấm là để bảo vệ dạ dày của trẻ. Nếu dạ dày và bụng lạnh sẽ ảnh hưởng đến việc tiêu hoá và hấp thụ thức ăn bình thường của bé. Bàn chân ấm là vì chân có chứa rất nhiều mạch và huyệt, cũng là nơi nhạy cảm nhất. Một đôi chân lạnh có thể khiến bé mắc các bệnh về đường hô hấp.

Hướng dẫn mặc đồ ngủ cho bé theo nhiệt độ phòng. Ảnh: Sleeperific.

Còn “1 lạnh” ở đây có nghĩa là đầu của trẻ phải mát mẻ, không được ủ ấm quá, nhất là những bế đang bị sốt cái đầu lại cần được thoáng mát. Chỉ lưu ý các mẹ khi cho bé ra ngoài thì có thể đội một chiếc mũ vừa phải với tác dụng tránh gió là được.

Nhiệt độ của trẻ con thường ấm hơn của người lớn, chúng ta không biết rõ điều đó nên thường mình cảm thấy sao sẽ mặc cho con như vậy hoặc mặc nhiều hơn vì sợ con lạnh. Điều đó sẽ khiến tác dụng ngược làm cho bé dễ bị cảm lạnh.

Mặc quá nhiều quần áo sẽ khiến cơ thể bé ra mồ hôi. Nếu mồ hôi này không thể thoát được, chúng sẽ ủ lại trên da, khiến bé có thể bị chàm, viêm da và các bệnh nhiễm trùng về da khác.

Thứ hai, vì đã quá ấm, trẻ cũng có thể tiết ra hết mồ hôi nên lượng nước tiểu trong cơ thể ít đi, gây viêm nhiễm đường tiết niệu.

Thứ ba, rất nhiều trường hợp trẻ em đã bị cảm lạnh, viêm phổi do…mặc quá ấm, mồ hôi thấm ngược vào trong.

Bên cạnh việc mặc đồ cho con, cha mẹ phải học cách đánh giá và tự bổ sung kinh nghiệm để bảo đảm sự dễ chịu nhất cho con. Bởi lẽ, không chỉ có nhiệt độ phòng, cảm giác nóng hay lạnh của bé còn phụ thuộc vào độ ẩm môi trường cũng như thân nhiệt tại thời điểm đó của bé.

Chính vì vậy, cha mẹ nên quan sát tay và chân của bé, nếu thấy tay chân ấm thì không cần mặc thêm quá nhiều quần áo. Lưu ý vệ sinh người, lau mồ hôi liên tục nhiều lần trong ngày cho con. 

Minh Anh (T/H)